Article
-
നാരങ്ങവെള്ളത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്…
ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ് നാരങ്ങാവെള്ളം .നാരങ്ങയില്‍ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.ഇതൊരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവ്…
Read More » -
അറിയാം കുരുമുളകിന്‍റെ ഗുണങ്ങള്‍…
നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ കുരുമുളകില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പതിവായി കുരുമുളക് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് ശൈത്യകാലത്ത് വളരെ സാധാരണമായ ചുമയും ജലദോഷവും ഒഴിവാക്കാന്‍ ഒരു മികച്ച മാര്‍ഗമാണ്.കുരുമുളകില്‍ ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍, ആന്റി-…
Read More » -
ഏവരുടേയും അമ്മ
കോഴിക്കോടുള്ള ശാന്തിഗിരി പരമ്പരയിലെ ആത്മബന്ധുക്കളെല്ലാം അമ്മ എന്ന് വിളിച്ചിരുന്ന ചക്കോരത്തുകുംളം പെരുമ്പിലിശ്ശേരിയില്‍ പത്മിനി അമ്മ ഇന്ന് ഡിസംബർ 18 ഞായറാഴ്ച ദിവംഗതയായി. അമ്മയുടെ യഥാർത്ഥ പേര് അവരിൽ…
Read More » -
താരന്‍ അകറ്റാന്‍ മൈലാഞ്ചി…
പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയില്‍ മുടിയ്ക്ക് നിറം നല്‍കാന്‍ വേണ്ടിയാണ് നമ്മള്‍ മൈലാഞ്ചി തലയില്‍ തേക്കുന്നത്. നല്ല തിളക്കം കിട്ടാനും താരന്‍ അകറ്റാനുമൊക്കെ മൈലാഞ്ചി സഹായിക്കും.മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും ഇത് വളരെ…
Read More » -
ഓര്‍മശക്തിക്ക് വാല്‍നട്ട്…
തലച്ചോറിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും ഓര്‍മശക്തി കൂട്ടാനുമെല്ലാം മികച്ചതാണ്. മറ്റ് നട്സുകളെ അപേക്ഷിച്ച്‌ വാല്‍നട്ട് സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് ഊര്‍ജം വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും ഹൃദ്രോഗങ്ങള്‍ അകറ്റുകയും ചെയ്യും.വാല്‍നട്ട് പോഷിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല കുടലിലെ നല്ല…
Read More » -
മാറ്റാം ജീവിതശൈലീ…
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിനും മനസിനുമായി നിങ്ങള്‍ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നിലനിര്‍ത്താനുമായി പുതുവര്‍ഷത്തിലേക്ക് കടക്കുമ്പോള്‍ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്കും ജീവിതശൈലിയിലേക്കും മാറേണ്ടതായുണ്ട്.…
Read More » -
അമൃതാണ് ഹെര്‍ബല്‍ ചായ…
ശൈത്യകാലത്ത് നമ്മുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമായി നിലനിര്‍ത്തുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളി തന്നെയാണ്. ശൈത്യകാലത്ത് മിക്കവര്‍ക്കും തൊണ്ടവേദന, ജലദോഷം, ചുമ, ശരീരവേദന എന്നിവ സാധാരണമാണ്.ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതല്‍ ക്ഷീണിതരാക്കി…
Read More » -
കുട്ടികളില്‍ രോഗം വരാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍….
കുട്ടികളാണെങ്കില്‍ പോലും ശരീരവണ്ണം നിയന്ത്രിതമായ നിലയിലായിരിക്കണം മുന്നോട്ട് പോകേണ്ടത്. അമിതവണ്ണമുള്ള കുട്ടികളില്‍ പ്രമേഹമടക്കം പല റിസ്കുകളുണ്ട്.അതിനാല്‍ പ്രായത്തിനും ഉയരത്തിനും അനുസരിച്ച ശരീരഭാരം സൂക്ഷിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക.കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളില്‍ നല്ലരീതിയിലുള്ള…
Read More » -
കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയാന്‍ തേന്‍ ഉത്തമം…
തേന്‍ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത മധുരമാണ്, അത് ശരിയായി ശേഖരിക്കുകയും സംഭരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഒരിക്കലും കേടാകുന്നില്ല.കൂടാതെ ഗവേഷണത്തിന്റെ ഒരു പുതിയ അവലോകനം അനുസരിച്ച്‌, തേന്‍ കാര്‍ഡിയോമെറ്റബോളിക് ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണംചെയ്യുന്നു…
Read More » -
പനി തടയാന്‍ വെളുത്തുളളി…
ദൈനംദിന ജീവിതത്തില്‍ നേരിടുന്ന പല ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ക്കും പരിഹാരമാണ് വെളുത്തുള്ളി. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ വെളുത്തുള്ളിയുടെ പ്രാധാന്യം മനസിലാക്കി ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. വെളുത്തുള്ളിയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി…
Read More »