ദില്ലി: രാജ്യത്ത് ഇതുവരെ 80 കോടി കൊവിഡ് വാക്സിന്‍ വിതരണം ചെയ്തതായി കേന്ദ്ര ആരോഗ്യമന്ത്രി മന്‍സൂഖ് മാണ്ഡവ്യ. ശനിയാഴ്ച രാവിലെ വരെയുള്ള കണക്ക് പ്രകാരമാണ് ഇത്. വെള്ളിയാഴ്ച മാത്രം 2.5 കോടി ഡോസ് വാക്സിനായിരുന്നു രാജ്യത്ത് വിതരണം ചെയ്തത്. ആരോഗ്യപ്രവര്‍ത്തകരില്‍ 1,03,67,858 പേര്‍ക്ക് ഒന്നാം ഡോസ് വാക്സിനും 86,96,165 പേര്‍ക്ക് രണ്ടാം ഡോസ് വാക്സിനും വിതരണം ചെയ്തു. മുന്നണി പോരാളികള്‍ 1,83,43,570 പേര്‍ക്കാണ് ഒന്നാം ഡോസ് വാക്സിന്‍ ലഭിച്ചത്. 1,44,00,387 പേര്‍ക്ക് രണ്ടാം ഡോസ് വാക്സിനും. 18-44 […]Read More
Feature post
പലപ്പോഴും പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പൊണ്ണത്തടി. ഇതിനായി പല വഴികളും തേടി നടക്കുന്നവരാണ്. എന്നാല്‍ അത്തരക്കാര്‍ ഇനി ധൈര്യമായി മത്തി കഴിച്ച്‌ തുടങ്ങിക്കൊള്ളു. വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ പൊണ്ണത്തടിയില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ കണ്ട് തുടങ്ങും. ഇത് മാത്രമല്ല മത്തി സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഒരുപാട് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും മത്തി സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ ആരോഗ്യക്കിന് വളരെ അധികം സഹായിക്കുന്ന മത്തി കഴിച്ച്‌ തുടങ്ങിക്കൊള്ളു. മത്തി കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഹ്രദ്രോഗം വരെ […]Read More
ഒരു പ്രമേഹ രോഗി തന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച്‌ ഗൗരവമായിരിക്കണം. കാരണം അവര്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലും കുടിക്കുന്നതിലും അശ്രദ്ധരാണെങ്കില്‍ അത് അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ നേരിട്ട് ബാധിക്കും. സാധാരണയായി, ഒരു പ്രമേഹ രോഗി മധുരമുള്ള കാര്യങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. എന്നാല്‍ ഇതിനുപുറമെ, ചെറിയ മധുരമുള്ള ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്, രോഗികള്‍ അവ കഴിക്കുന്നു. നിങ്ങള്‍ ഇത് ചെയ്യുകയാണെങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. പ്രമേഹ രോഗി കഴിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത അത്തരം 5 കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച്‌ ഇന്ന് ഞങ്ങള്‍ നിങ്ങളോട് പറയും. കുറച്ച്‌ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് : […]Read More
കോഴിക്കോട്: നിപ്പയുടെ മൂന്നാം വരവിന്റെ ഭീതിയിലാണ് കേരളം. നിപ്പ രോഗ ലക്ഷണങ്ങളോടെ കോഴിക്കോട് ജില്ലയിൽ പന്ത്രണ്ടുവയസുകാരൻ മരിച്ചതിന് പിന്നാലെ സംസ്ഥാനം അതീവ ജാഗ്രതയിലാണ്. വ്യാപന ശേഷി കുറവും മരണനിരക്ക് കൂടുതലുമുള്ള ഈ വൈറസിനെ പിടിച്ചുകെട്ടാനുള്ള ആരോഗ്യവകുപ്പിന്റെ ശ്രമങ്ങളും കേന്ദ്ര സംഘത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ പുരോഗമിക്കുകയാണ്. ആശങ്കയില്ലെന്ന് ആരോഗ്യമന്ത്രി പറയുമ്പോഴും രോഗ ഉറവിടത്തെ കുറിച്ച് അവ്യക്തത തുടരുകയാണ്. മരിച്ച പന്ത്രണ്ടുകാരന് രോഗം ബാധിച്ചത് ജന്തുജാലങ്ങളില്‍ നിന്നാണോ അതോ ആരില്‍ നിന്നെങ്കിലും പക‍ർന്നതാണോയെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പിച്ച് പറയാന്‍ അധികൃതർക്കായിട്ടില്ല. ഇതില്‍ വ്യക്തത […]Read More
കോഴിക്കോട്: കോഴിക്കോട് നിപ മരണം സ്ഥിരീകരിച്ച സാഹചര്യത്തില്‍ ആരോഗ്യ മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ് രാവിലെ കോഴിക്കോട്ടെത്തി.രാവിലെ ഗസ്‌റ് ഹൗസില്‍ യോഗം ചേര്‍ന്ന ശേഷം കളക്ടറേറ്റില്‍ വിവിധ വിഭാഗങ്ങളുടെ അവലോകന യോഗം ചേര്‍ന്നു. സമ്പര്‍ക്ക പട്ടികയില്‍ 158 പേരാണുള്ളത്. അതില്‍ 20 പേര്‍ പ്രാഥമിക സമ്പര്‍ക്കത്തിലുള്ളവരാണ്. സമ്ബര്‍ക്ക പട്ടികയിലുള്ള രണ്ടുപേര്‍ രോഗ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ആശുപത്രിയില്‍ ചികിത്സയിലാണ്. നിപ കണ്‍ട്രോള്‍ റൂം കോഴിക്കോട്ടു ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യ മന്ത്രി അറിയിച്ചു. കൂടാതെ മെഡിക്കല്‍ കോളേജിലെ ഒരു വാര്‍ഡ് നിപ വാര്‍ഡ് ആക്കി […]Read More
നിങ്ങള്‍ രോഗങ്ങളില്‍ നിന്ന് അകന്നു നില്‍ക്കുന്നതില്‍ ഒട്ടും അശ്രദ്ധരാകരുത്. കൃത്യസമയത്ത് ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍, ഇത് മുഴുവന്‍ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തില്‍, വൃക്കകളെയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ബാധിക്കുന്നത്. പ്രമേഹം, രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, സമ്മര്‍ദ്ദം അല്ലെങ്കില്‍ ദൈനംദിന ശീലങ്ങള്‍ എന്നിവയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണിത്. തത്ഫലമായി, വൃക്ക അണുബാധ, മൂത്രത്തിലെ പ്രോട്ടീന്‍, വൃക്കയിലെ കല്ലുകള്‍, യൂറിക് ആസിഡ് വര്‍ദ്ധിക്കല്‍, വൃക്ക തകരാറ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകള്‍ മുന്നിലെത്തുന്നു. ഇതുമൂലം പലതവണ ഡയാലിസിസും വൃക്ക മാറ്റിവയ്ക്കലും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങള്‍ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള […]Read More
പശു, ആട്, എരുമ എന്നിവയുടെ പാല്‍ പോലെ തന്നെ ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുളള ഒന്നാണ് ഒട്ടകത്തിന്റെ പാല്‍.ഒട്ടകത്തിന്റെ പാല്‍ കുടിച്ചാല്‍ കൊളസ്‍ട്രോള്‍ വരാന്‍ സാധ്യതയില്ല. ഒട്ടകത്തിന്റെ പാലില്‍ പഞ്ചസാരയുളള അളവ് ഒട്ടുമില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പ്രമേഹരോഗികള്‍ ഒട്ടകത്തിന്റെ പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഒട്ടകത്തിന്റെ പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്നും ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നു. ഫാറ്റി ആസിഡും ഒട്ടകത്തിന്റെ പാലില്‍ കുറവാണ്. മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ് , വിറ്റാമിന്‍ സി, ഇ, എ എന്നിവയും ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ […]Read More
ധാരാളം ഗുണമുള്ള ഭക്ഷ്യ വസ്തുവാണ് മത്തങ്ങ. മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് പതിവായി കുടിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ മാത്രമല്ല, പല തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും അകന്നു നില്‍ക്കാനും കഴിയും. മത്തങ്ങ വിറ്റാമിന്‍ ഡിയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്. മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ നമുക്കൊന്ന് അറിയാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് ഉപയോഗപ്രദമാണ് : വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തില്‍, മത്തങ്ങയില്‍ കലോറി കുറവാണ്. ഇതില്‍ ധാരാളം ഫൈബര്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ […]Read More
ഈ ദിവസങ്ങളിൽ തെറ്റായ ഭക്ഷണം, മലിനീകരണം, മാറുന്ന കാലാവസ്ഥ എന്നിവ കാരണം ആളുകൾ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ആളുകൾക്ക് മുഖക്കുരു, മുഖത്തെ പാടുകൾ എന്നിവയുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ കണ്ണുകളുടെ പ്രശ്നവും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. കണ്ണുകളിൽ പൊള്ളൽ, വരൾച്ച തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ പലരിലും കണ്ടുവരുന്നു. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം കഴിക്കാത്തത് പോലെ, സ്ക്രീനിന് മുന്നിൽ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നതും പ്രശ്നം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ദുർബലമായ കണ്ണുകളും തലവേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു […]Read More
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഹൃദ്രോഗം, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഹാർവാർഡ് മെഡിക്കൽ സ്കൂളിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ അവരുടെ സമീപകാല ഗവേഷണത്തിൽ ഈ അവകാശവാദം ഉന്നയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൂടുതലായതിനാൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പോലെ, പലതരം പോഷകങ്ങളും മണ്ണിനടിയിൽ വളരുന്ന പച്ചക്കറികളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ അവയെല്ലാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് കൂടുതലാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപദ്രവിക്കുന്നത്? ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ ധാരാളം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു. ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര അതിവേഗം വർദ്ധിക്കുകയും […]Read More
