ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ, ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക

ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി ആയുർവേദ മരുന്നാണ്. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം. ഇത് വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചിയും ഇഞ്ചിയും ഒന്നുതന്നെയാണ്. ഇഞ്ചി ഉണങ്ങുമ്പോൾ അതിനെ ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിന് നിരവധി വ്യത്യസ്ത പേരുകളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് പലതരം രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണമെങ്കിൽ, അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ തീർച്ചയായും എടുക്കുക, അപ്പോൾ മാത്രമേ അത് ഫലപ്രദമാകൂ.
ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും
ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ദഹനം നല്ലതാണ്, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നതിനും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരാൾക്ക് വളരെക്കാലം വിശപ്പ് തോന്നുന്നില്ല, അതിനാൽ ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിപ്പിക്കാനാകും. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, വെള്ളമോ പാലോ ചേർത്ത് ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി പൊടി കുടിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.
ഈ 6 രോഗങ്ങളും ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നു
കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ
ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി മോശം കൊളസ്ട്രോൾ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള മോശം കൊളസ്ട്രോൾ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, തീർച്ചയായും ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി പൊടി കഴിക്കുക. ഇതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം നേടാം.
ദഹന ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
വിട്ടുമാറാത്ത ദഹനക്കേട് മൂലം വയറുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി പൊടി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി പൊടി ഈ പ്രശ്നം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി പൊടി ഉപയോഗിക്കുന്നതും മലബന്ധത്തിന്റെ പ്രശ്നത്തെ അകറ്റുന്നു.
പീരിയഡ് വേദന കുറയ്ക്കുക
ഇഞ്ചി ഉപയോഗം വയറുവേദനയ്ക്കും ശരീര വേദനയ്ക്കും ആശ്വാസം നൽകുന്നു. പ്രസവശേഷം ആമാശയം വൃത്തിയാക്കാനും ഇതിന്റെ പൊടി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രസവശേഷം, ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് ആമാശയത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
ഓക്കാനം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ ഓക്കാനം, കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് വരണ്ട ഇഞ്ചി പൊടി ഫലപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിനായി തേനും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും ചേർത്ത് അര ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി പൊടി കുടിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭകാലത്ത് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക
ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി സഹായിക്കുന്നു. ചെറുതായി ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി പൊടി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ചേർത്ത് കഴിക്കുക. രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ഇത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു.
ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുക
ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി ഉപ്പുമായി ചേർക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സന്ധികളിലും വിരലുകളിലും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.